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Oi, Maria. Vamos por partes.

Um passo possível hoje, sem culpa.

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Próxima ação recomendada

Definir o primeiro combinado antes do próximo horário de tela.

Comece pequeno: uma regra clara, combinada antes, com uma alternativa possível para a rotina real da casa.

Estágio identificado no quiz Desregulação Ativa
Faixa etária 6-9 anos

A mudança deve ser gradual, prática e possível dentro da rotina real da família.

Atalhos

Conteúdos

Primeiros passos

Especialista

Apoio orientativo

Adapte combinados, rotina e momentos difíceis ao seu plano.

Este chat é um apoio prático e orientativo; não substitui acompanhamento ou consulta profissional.

Me conte o momento mais difícil com as telas hoje. Eu te ajudo a transformar isso em um próximo passo possível.

Sugestões

Evite enviar nome completo ou dados sensíveis da criança.

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Maria maria@email.com

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